多吃ㄧ碗飯的秘方

        有一位女子是高中的國文老師，她為了讓學生獲得更豐富、多元化的知識，課程內容總是設計得多到上不完，所以她常常趕課。如此辛勤的付出，卻換來該年級國文科成績的倒數第三名，她為此苦惱不已。
       
        有一天，在鄉下務農的父親跟旅行團北上觀光，順道到女兒家探望。    

        女子希望父親在她家多住個幾天。她知道父親的食量很大，特地煮了很多飯菜，可是不知怎麼了，一向胃口很好的父親卻吃不下多少飯菜。女兒只得反覆勸父親多吃點，但她總是在「我已經飽了。」的回答中勉強再吃ㄧ點。  
       
        女子很納悶，突然想起父親曾對他說，有一次去某親戚家吃飯，見到他們家飯碗只有雞蛋那麼點大，盛上的飯不及鄉下大碗的三分之ㄧ，心理一直擔心那飯怎麼吃得飽 ‧ ‧ ‧ ‧ ‧ ‧
   
        於是，她想：一定是碗太小了，因此，她還特別換上大碗公，可是父親依舊吃不了多少。於是她又猜，難道是飯菜不合口味？還是父親的食量早已減少了 ‧ ‧ ‧ ‧ ‧ ‧  

        女子開始擔心父親，打電話給與父親同住的哥哥。哥哥對她說：「爸爸的食量沒有變少，只是牙齒不如以前好，吃東西比以前慢的多而已 ‧ ‧ ‧ ‧ ‧ ‧ 」      

        女子頓時恍然大悟，她和先生吃飯速度總是很快，一下子就搞定一頓飯，父親不好意思一個人慢慢地在飯桌上吃，所以才會吃得不多。  
       
        之後父親來吃飯時，她和老公就放慢吃飯的速度，配合父親的節奏，父親果然吃下不少的飯菜。  
   
        她進一步想到：她總是想敎給學生很多東西，但是在有限時間內，一下子塞那麼多的東西給他們，就等於在他們還沒有消化完畢的時候，就要馬上在面對新的東西，而他們根本沒有時間慢慢咀嚼啊！    

        她立刻調整教學的腳步，學生的成績也隨之明顯進步了。  
 
        現代人生活節奏緊張，工作壓力大，每天都在「忙」與「趕」中度過，養成凡事皆以「快」來因應的習慣，以致做任何事情大多「狼吞虎嚥」、「囫圇吞棗」，長久以來，就容易造成緊張失衡，使身心出現病症。      
       
        因此，何不讓自己在忙碌的日常工作之餘，慢慢地品嚐一切，讓東西經過細細咀嚼後，真正被消化吸收呢！  

                                                                         摘錄自  人生就像下棋，真正的對手是自己 2